Das Abstillen Ihres Babys ist eine aufregende, aber auch schwierige Phase in seinem jungen Leben.
Angesichts der riesigen Auswahl an Nahrungsmitteln und der unterschiedlichen Ratschläge, die Sie von allen Seiten erhalten, kann die Entscheidung, was Sie Ihrem Baby geben, zu einem Minenfeld werden.
Aber keine Sorge, wir geben Ihnen Tipps und Hinweise, wie Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben können, um es sich leichter zu machen. Wir zeigen Ihnen, wie und wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten und was Sie nicht tun sollten. Hier sind unsere Tipps zur Einführung fester Nahrung bei Ihrem Baby – Abstillen:
Wann sollte ich mit der Einführung fester Nahrung beginnen?
Es wird empfohlen, dass Sie warten, bis Ihr Baby mindestens sechs Monate alt ist, bevor Sie ihm feste Nahrung geben. Dies wird von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfohlen. Sie geben an, dass die Zunge und das Verdauungssystem Ihres Babys mit 6 Monaten in der Lage sein sollten, sowohl feste Nahrung als auch Milch und Säuglingsnahrung zu verarbeiten. Auch wenn ein Baby für sein Alter groß ist, wird empfohlen, dass Sie bis zum sechsten Monat warten, um sicherzustellen, dass es vollständig bereit ist. Ihr Baby sollte nicht nur 6 Monate alt sein, sondern auch in der Lage sein,
- selbstständig aufsetzen
- den Kopf hochhalten
- in der Lage sein, kleine Gegenstände wie Lebensmittel aufzuheben
- und Nahrung schlucken können.
Natürlich müssen Sie prüfen, ob Ihr Baby Nahrung schlucken kann. Wenn Sie meinen, dass es noch nicht so weit ist, warten Sie mit dem Essen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby so weit ist, fragen Sie den Hausarzt Ihres Babys oder einen Arzt. Sie können Ihnen auf der Grundlage Ihres Babys Ratschläge geben.
Wie sollte ich mit der Einführung fester Nahrung beginnen?
Beginnen Sie damit, Ihrem Kind kleine Mengen fester Nahrung zu geben, während Sie ihm weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung geben. So gewöhnen Sie Ihr Kind an das Konzept des Essens, anstatt es zur Ernährung zu essen. Versuchen Sie es mit fester Nahrung nach oder während der üblichen Fütterung, vorzugsweise rund um die Mahlzeiten.
Zeigen Sie ihnen, wie sie ihr Essen zu sich nehmen und ermutigen Sie sie, sich selbst mit Fingerfood zu ernähren.
Lassen Sie Ihr Kind in seinem eigenen Tempo essen und sich an die Essgewohnheiten und die verschiedenen Geschmacksrichtungen gewöhnen.
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby aufrecht sitzt. So können Sie Erstickungsanfälle vermeiden und Ihr Baby an seine gewohnten Mahlzeiten gewöhnen. Wenn Sie mit der Einführung fester Nahrung begonnen haben, versuchen Sie, alle paar Tage etwas Neues zu geben. So haben Sie genügend Zeit, um zu sehen, ob Ihr Baby Allergien entwickelt und können leicht herausfinden, worauf es reagiert. Beseitigen Sie während der ersten Mahlzeiten alle Ablenkungen und versuchen Sie, Ihr Baby auf das Essen und nicht auf andere Dinge zu konzentrieren. Es wird für das Baby langsam zur zweiten Natur, erfordert aber viel Geduld, insbesondere in den ersten Tagen.
Wählen Sie für die ersten Mahlzeiten einen Ort, der leicht zu reinigen ist. Wahrscheinlich wird es anfangs ziemlich chaotisch.
Mit welchen Nahrungsmitteln kann ich beginnen?
Obwohl es keine richtige Antwort darauf gibt, womit Sie beginnen sollten, ist es üblich, Ihrem Baby zunächst püriertes und zerdrücktes Obst und gekochtes Gemüse zu geben. Sie können es auch mit Babyreis und Muttermilch versuchen. Wie besprochen, geben Sie Ihrem Baby zu diesem Zeitpunkt weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Fingerfood kann auch gut funktionieren, wie z. B. weiche Früchte wie Bananen. Manche Eltern geben ihren Babys der Einfachheit halber zubereitete Nahrung aus Gläschen. Diese kann eine großartige Nahrungsquelle sein, Sie müssen jedoch die Zutaten prüfen, um sicherzustellen, dass sie geeignet sind.
Sobald Ihr Kind an diese Art von Lebensmitteln gewöhnt ist, können Sie beginnen, eine größere Vielfalt einzuführen. Fleisch und Fisch, Nudeln, Eier und Joghurt sind häufige Optionen für diese zweiten Schritte.
Versuchen Sie nach einer Weile, Ihr Kind dazu zu bringen, etwas Wasser zu trinken. Die nötige Flüssigkeitszufuhr erhält es durch die Milch, aber es ist eine gute Angewohnheit, die man schon in jungen Jahren fördern sollte.
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Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?
Geben Sie Ihrem Baby nichts, woran es leicht ersticken könnte.
Vermeiden Sie kleine, harte und klumpige Lebensmittel.
Vermeiden Sie übermäßig süße, salzige oder allgemein unnatürliche Nahrungsmittel und Getränke, insbesondere wenn das Kind noch sehr klein ist.
Wenn es in der unmittelbaren Familie eine schwere Allergie gibt, vermeiden Sie dieses Nahrungsmittel, bis Sie mit Ihrem Hausarzt gesprochen haben. Manche Reaktionen können vererbt werden, insbesondere wenn sie schwerwiegend sind. Nüsse, Eier, Milch und Fisch sind allesamt häufige Allergien, seien Sie also bei diesen Nahrungsmitteln vorsichtig.
So schützen Sie Ihr Kind
Wenn Ihr Kind zum ersten Mal verschiedene Nahrungsmittel probiert, achten Sie auf Anzeichen einer Allergie. Typische Anzeichen können Erbrechen, Durchfall, Schwellungen, Hautausschläge, Nesselsucht und in extremen Fällen ein anaphylaktischer Schock sein. Wenden Sie sich in solchen Fällen sofort an Ihren Arzt. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind einen anaphylaktischen Schock bekommt, rufen Sie sofort den Notdienst.
Egal, wie sehr Sie davon überzeugt sind, dass Ihr Baby selbstständig essen kann, Sie sollten es beim Essen nie allein lassen. Es besteht Erstickungsgefahr. Behalten Sie es immer im Auge!
Was sollte ich vermeiden?
Vermeiden Sie zu viel Salz und Zucker – 99 % aller Kinder mögen süße und salzige Speisen, aber Sie sollten vermeiden, ihnen zu viel davon zu geben. Wenn sie sich an diese Aromen gewöhnen, können sie wählerischer werden und nur noch diese Art von Gerichten essen.
Bleiben Sie nicht bei dem, was ihnen schmeckt – Es wird angenommen, dass Babys etwa zehn Versuche mit Nahrungsmitteln brauchen, bis sie sie mögen. Probieren Sie es weiter aus, auch wenn es ihnen nicht zu schmecken scheint. Wahrscheinlich werden sie mit der Zeit ihre Meinung ändern.
Füttern Sie Ihr Baby nicht zu lange mit dem Löffel – lassen Sie es so viel wie möglich selbst essen. Andernfalls kann es sich darauf verlassen, gefüttert zu werden, anstatt selbst zu essen. Ermutigen Sie das Baby, selbst mit dem Babybesteck von doddl zu essen, indem Sie ihm zeigen, wie es verwendet wird.
Lassen Sie sich vom Zahnen nicht abschrecken – Wenn Ihr Baby zahnt, kann es aufgrund der Beschwerden seinen Appetit verlieren. Bleiben Sie dabei beharrlich und probieren Sie immer wieder verschiedene Nahrungsmittel aus. Es kann auch sein, dass es das Interesse verliert, wenn es anfängt zu krabbeln und zu laufen. Versuchen Sie auch hier, diese Ablenkung zu vermeiden.
Füttern Sie nicht direkt aus dem Vorratsbehälter – Egal, ob Sie aus Gläsern oder Behältern füttern, vermeiden Sie es, direkt aus der Quelle zu löffeln. Ihr Speichel kann das Futter verderben lassen. Verwenden Sie kleine Schüsseln oder Behälter und entsorgen Sie alle Essensreste, die mit dem Futter in Berührung gekommen sind.
Füttern Sie Ihr Baby nicht, bevor Sie sich die Hände gewaschen haben . Dadurch können Bakterien übertragen werden. Achten Sie daher darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
Überfüttern Sie Ihr Baby nicht – Babys haben kleine Mägen! Vermeiden Sie Überfütterung, indem Sie auf Anzeichen achten, dass Ihr Baby satt ist, z. B. sich wegdreht, den Löffel festhält usw. Babys müssen keine großen Portionen essen, besonders wenn sie noch klein sind.